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好身材是什么：别只看瘦

好身材是什么？如果答案只有“体重轻、腰细、腿长”，那太容易被滤镜带偏。真正耐看的身材，通常是比例、体脂、肌肉量、体态和健康状态一起在线。把这几项拆开比，你会更清楚自己该练哪里。